DAPAT 5M CUMA CUMA
Yappp, balik lagi tiger, postingan kali ini saya akan memberikan kalian 5M secara cuma cuma, eitss bukan 5 miliar ya, tapi MENU MAKANAN MUDAH, MURAH, MAKSIMAL, dan hal ini berkaitan dengan postingan sebelumnya mengenai Motivasi Diet dari Bully dan seperti janji saya sebelumnya, saya bakal share menu makanan yang sempat saya coba beberapa kali mulai diet yang lumayan bermodal dan diet yang benar-benar minim modal yang lebih akrab di lidah dan kantong masyarakat Indonesia pada umumnya, markilai... mari kita mulai.. (paan si anyink?) hahaha.
Menu Sarapan Bermodal ala Dimas
Di menu sarapan bermodal kali ini saya memilih kombinasi karbohidrat kompleks, protein, dan serat dalam bentuk sandwich atau oatmeal serta dilengkapi dengan skimmed milk (susu skim) dengan brand greenfield atau diamond
Sumber : Google.com
Menu Makan Pagi Minim Modal ala Dimas
Di menu sarapan minim modal kali ini, saya tetap mengutamakan gizi dalam sarapan untuk menunjang aktivitas saya seharian dan saya memilih tahu dan tempe goreng diikuti dengan sayur mayur baik berkuah ataupun tumis, dan saya cukup sering mengonsumsi menu yang terdapat dalam warung tegal di sekitar daerah tempat tinggal saya, tapi ingat gizi diutamakan, diikuti dengan kebersihan yang terjamin juga ya :) ohiya utamakan minum air putih ya karena lebih sehat dan lebih penting lagi, GRATISS (tergantung warteg sih hehe) dan satu lagi untuk nasi sih biasa aja ya nasi putih yang disediakan.
Makan Malam Bermodal ala Dimas
Nah ini biasanya jadi momok bagi sebagian besar orang, banyak yang memilih untuk tidak makan malam, tapi bagi saya penting apalagi untuk kalian yang banyak menjalani aktivitas dan menu yang saya pilih kali ini kurang lebih sama dengan menu sarapan, yaitu karbohidrat kompleks dan protein yang didapatkan dari sandwich/oatmeal dan susu tapi posisi susu disini dapat digantikan dengan juice
Menu Sarapan Bermodal ala Dimas
Di menu sarapan bermodal kali ini saya memilih kombinasi karbohidrat kompleks, protein, dan serat dalam bentuk sandwich atau oatmeal serta dilengkapi dengan skimmed milk (susu skim) dengan brand greenfield atau diamond
Sumber : Google.com
Menu Makan Pagi Minim Modal ala Dimas
Di menu sarapan minim modal kali ini, saya tetap mengutamakan gizi dalam sarapan untuk menunjang aktivitas saya seharian dan saya memilih tahu dan tempe goreng diikuti dengan sayur mayur baik berkuah ataupun tumis, dan saya cukup sering mengonsumsi menu yang terdapat dalam warung tegal di sekitar daerah tempat tinggal saya, tapi ingat gizi diutamakan, diikuti dengan kebersihan yang terjamin juga ya :) ohiya utamakan minum air putih ya karena lebih sehat dan lebih penting lagi, GRATISS (tergantung warteg sih hehe) dan satu lagi untuk nasi sih biasa aja ya nasi putih yang disediakan.
Sumber : Google.com
Menu Makan Siang bermodal ala Dimas
Di menu makan siang ini, tetap utamakan karbohidrat kompleks agar metabolisme tetap terjaga dan saya memilih menu Nasi merah, Ayam/Ikan Bakar dan lauk berupa lalapan dan sambal dan untuk minumannya usahakan air mineral ataupun juice buah-buahan tanpa tambahan apapun.
Menu Makan Siang minim modal ala Dimas
Di menu makan siang minim modal, saya memilih menu sederhana, yakni nasi warteg dengan berbagai sayuran dan tahu tempe goreng dengan minuman air mineral
Sumber : Google.com
Di Sore hari terkadang kita merasa lapar, tapi tunggu dulu jangan langsung sikat habis nasi yang ada yaaa, di waktu ini kalian cukup mengisi perut kalian dengan juice buah tanpa campuran apapun atau boleh juga mengonsumsi buah utuh dan saya menyarankan untuk mengonsumsi buah naga atau alpukat
Sumber : Google.com
Nah ini biasanya jadi momok bagi sebagian besar orang, banyak yang memilih untuk tidak makan malam, tapi bagi saya penting apalagi untuk kalian yang banyak menjalani aktivitas dan menu yang saya pilih kali ini kurang lebih sama dengan menu sarapan, yaitu karbohidrat kompleks dan protein yang didapatkan dari sandwich/oatmeal dan susu tapi posisi susu disini dapat digantikan dengan juice
Sumber : Google.com
Makan Malam minim Modal ala Dimas
Untuk menu sederhana untuk makan malam, saya menyarankan untuk memakan sayuran dan buah dan tidak lupa air mineral, dan tanpa karbohidrat karena sudah tergantikan oleh buah, saya juga menyarankan memilih buah pisang, pepaya, atau lainnya yang memiliki rasa manis.
Sumber : Google.com
Demikian tigerrr menu yang saya konsumsi selagi saya melakukan diet, kalian bisa pilih dengan dua opsi diatas, ingin yang bermodal atau minim modal? kalian yang tentukan, oh iya dan satu lagi jangan lupa disertai dengan olahraga rutin untuk mempercepat metabolisme kalian yaa, okay saya pamit semoga berhasil, aamiin :)
Comments
Post a Comment